Задержка жидкости в тканях, вызывающая отечность, может быть вызвана различными факторами. Иногда это преходящее явление, но порой оно свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Скопление в межклеточном пространстве жидкости возможно после травм, погрешностей в питании, алкогольного «загула» или обильного питья. Если это случается изредка и отеки быстро проходят, волноваться не стоит. Но иногда отечность выступает одним из симптомов опасного недуга. В каких случаях следует записаться на прием к доктору, как бороться с отеками и почему неправильное лечение может привести к непоправимым последствиям – разбираемся вместе с экспертами.
Как возникают отеки
От 2 до 4 литров жидкости может задерживаться в организме на тот момент, когда отек становится очевидным. Скопление в межклеточном пространстве плазмы – это ответ организма на перегрев, прием некоторых медицинских препаратов, травму, ухудшение кровообращения, дополнительные нагрузки. Значительную роль в возникновении отечности играют нарушения в работе лимфатической системы. Поток лимфы регулируется сосудами и узлами, которые активно перекачивают ее. Но под воздействием некоторых факторов они перестают справляться со своей задачей в полном объеме. В результате скорость оттока жидкости снижается, возникают отеки. Они могут быть локальными или общими, сигнализировать о проблемах со здоровьем или выступать свидетельством произошедшего события. Чтобы определиться с необходимостью обращения к врачу, стоит ознакомиться с возможными причинами отеков.
Отчего появляется отечность на лице и как с ней бороться
Опухшее лицо и мешки под глазами… Многим знакомо чувство отвращения при взгляде в зеркало после непомерных «возлияний» накануне. Алкоголь обладает неприятным качеством: вызывает обезвоживание, одновременно задерживая вывод жидкости из организма и накапливая ее в межклеточном пространстве. Причиной может стать и нарушение питьевого режима накануне. Интересно, что женщины подвержены лицевым отекам более, чем мужчины, обладая более рыхлой подкожно-жировой клетчаткой. Избавиться от непривлекательных проявлений помогут ледяные кубики, самомассаж или простое умывание холодной водой. При восстановлении водно-солевого обмена, с которым организм справляется самостоятельно, все они исчезают без следа. Но причиной отеков на лице могут стать и проблемы со здоровьем:
- При почечной недостаточности характерно утреннее возникновение отеков под нижними веками, в течение дня они постепенно исчезают. Причиной выступает снижение в крови уровня белка и нарушение динамики калий-натриевого обмена, что ведет к задержке жидкости в организме. Почечная недостаточность может сопровождаться и другими симптомами – чрезмерной утомляемостью, нарушением мочеиспускания, потерей аппетита, одышкой. Но даже если они отсутствуют, желательно обратиться к врачу по поводу характерных отеков и провести диагностику. При почечной недостаточности мягкие и подвижные, «плавающие» отеки могут легко изменять свое положение и распространяться вниз – на кисти рук, живот, область щиколоток.
- Ежедневные отеки лица на фоне головной боли требуют немедленного визита к доктору – причинами могут быть нарушение мозгового кровообращения и артериальная гипертензия.
- Аллергическая отечность лица чаще всего связана с укусами насекомых или реакцией на медикаменты, она сопровождается затруднением дыхания. Помощь заключается в приеме антигистаминного средства и вызове скорой помощи. До ее приезда пострадавший должен находиться в полусидячем положении.
Отечность рук
Скопление лишней жидкости в руках бывает периодическим или постоянным. В первом случае беспокоиться не стоит. Иногда утренние отеки связаны с нарушением гормонального баланса – увеличением количества эстрогенов перед менструацией (особенно на фоне ПМС) или во время беременности. Эти проявления не требуют лечения и проходят самостоятельно. При наличии более серьезных причин отечность сопровождается дополнительными симптомами:
- отрыжка, тошнота или изжога свидетельствуют о неладах с печенью;
- болью сопровождается тромбоз вен;
- односторонний отек правой или левой руки – признак ущемления нерва, сердечной недостаточности или эндокринных проблем;
- нарушение оттока лимфы может возникнуть после инсульта, перенесенной операции или травмы.
Причину постоянных отеков помогает установить консультация терапевта и, при необходимости, обследование, так что откладывать визит к врачу не стоит. При необходимости доктор направит к нужному специалисту.
Что делать, если ноги отекают
Жалобы на отечность ног можно услышать не только от тех, кто свой рабочий день проводит на ногах, – парикмахеров, продавцов, курьеров. Не легче и офисным работникам, пассажирам лайнеров или водителям – длительное сидение тоже вызывает застой лимфы. Для облегчения состояния, если есть такая возможность, нужно просто полежать с валиком под уставшими ножками или сделать контрастные ванночки. Хуже тем, у кого отеки на ногах возникают регулярно и не связаны с нагрузками, – необходимо найти причину такого состояния.
Частое отекание ног характерно для варикозного расширения вен, тромбофлебита. Часто отечность голеней и стоп сопровождается ночными судорогами. При существующей проблеме необходимо обратиться к специалисту и выполнять его рекомендации. Эффективны компрессионные чулки и гольфы, которые надеваются перед тем, как идти на работу или отправиться в воздушное путешествие. Подбор их следует доверить врачу. Для профилактики развития поражения вен следует вести активный образ жизни, не ходить целый день на высоких каблуках и следить за массой тела. Обратите внимание: если отекает только одна нога, причиной может быть тромбоз глубоких вен, требующий неотложного обращения к специалисту и обследования. Запущенный процесс порой требует оперативного вмешательства.
Двустороннее симметричное расположение отеков на ногах часто выступает признаком сердечной недостаточности. Если к увеличению объема лодыжек и голеней добавляются такие симптомы, как одышка, тахикардия и чрезмерная утомляемость, то диагноз практически очевиден. При ухудшении сократительной способности сердца происходит нарушение крово- и лимфотока, жидкость скапливается в нижних конечностях. И даже если ванночки или холодные компрессы приносят облегчение, игнорировать эти проявления опасно. Только врач может поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
При сбоях в работе почек отекают не только ноги, но и лицо, руки, живот. Вдобавок могут начаться проблемы с мочеиспусканием. Все проявления исчезнут после устранения причины – пиелонефрита, нефроза, нефрита, почечной недостаточности. Резюме: визит к доктору необходим.
Профилактика, обследование и лечение
Представительницы прекрасного пола более подвержены отекам, особенно на ногах. Факторов риска несколько: менструации и беременность, высокие каблуки и привычка сидеть нога на ногу, чрезмерная домашняя занятость, не оставляющая времени на пешие прогулки и занятия в спортзале. Милым женщинам можно посоветовать только одно: научитесь любить и беречь себя. Забудьте о «каблучных» жертвах во имя красоты или хотя бы сведите их до минимума, постарайтесь больше отдыхать и обязательно ходите пешком. После тяжелого дня на ногах или за компьютером дайте им отдых – полежите, сделайте контрастные ванночки, побалуйте компрессами и нежными кремами. А если проблемы все же появились, не откладывайте посещение врача. Любой недуг легче предупредить или справиться с ним на ранних стадиях.
Если на приеме у терапевта он затрудняется поставить диагноз после осмотра и анамнеза, рекомендуется пройти комплексную диагностику. Как правило, она включает в себя анализы крови, электрокардиограмму, определение функции щитовидной железы, ультразвуковое исследование почек и другие методы. После того как врач поставит точный диагноз, справиться с проблемами будет несложно – потребуется лишь выполнять все его рекомендации.
Важный аспект: не пытайтесь справиться с отеками самостоятельно, не зная причин их возникновения. Совет от знакомой или соседки по поводу мочегонных средств может привести к непредсказуемым результатам. Подобные препараты вымывают из организма необходимые для него микроэлементы, влияющие на плотность костей и работу сердца. Только врач может определить, нужны ли они вам на данной стадии и в каких дозах их следует принимать. Облегчить состояние помогут отказ от соленой/острой пищи и алкоголя, уменьшение суточной дозы кофе, включение в ежедневный рацион овощей и зелени – укропа, петрушки, сельдерея, шпината, брокколи и других листовых овощных культур.
