Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Чем опасны слабительные средства

слабительные Болезни желудочно-кишечного тракта

Запоры – это проблема, с которой хотя бы раз в своей жизни сталкивался каждый из нас. Это, как и любое другое нарушение процесса дефекации, существенно снижает качество жизни человека. Часто в таких случаях люди прибегают к помощи слабительных средств. Кто-то принимает их на регулярной основе, думая, что так можно побороть хронический запор. А есть категория людей, пытающихся с их помощью похудеть.

Прием слабительных при запорах

Важно понимать, что при приеме слабительных препаратов воздействие оказывается на самый нижний отдел желудочно-кишечного тракта. Хотя запоры – это последствия нарушений, которые могут возникать в работе любого органа пищеварения. Проблема, создающая запоры, может крыться в желчном пузыре. Ведь именно желчь ответственна за формирование каловых масс, за стимуляцию и моторику кишечника.

Также частые причины запоров – неправильное (углеводное) питание, еда всухомятку, малое количество или полное отсутствие клетчатки в рационе. Кстати, запоры – это ведь нередкое явление как среди взрослых и пожилых людей, так и среди детей. Часто сами родители кормят детей углеводами, параллельно давая им слабительные и ставя различные свечи для улучшения процесса дефекации. Современные дети потребляют макароны, пюре, различные сладости, выпечку и т. д. Малое количество детей и подростков приучено пить воду. В основном ее заменяют чай с сахаром, компоты, соки, газировка. Такие продукты способны менять структуру желчи, приводить к спазмированию желчного пузыря и запорам.

Причинами запоров также могут быть повышенная кислотность желудочного сока, дисбактериоз кишечника, опухоли и др. Таким образом, при приеме слабительных первопричина, какой бы она ни была, не устраняется.

Необходимо подчеркнуть, что акт дефекации – это рефлекс. У человека сокращаются стенки кишечника, благодаря моторике каловые массы продвигаются вниз. При приеме слабительных кишечник находится в спокойном состоянии – в этот момент у него не срабатывает рефлекс и отсутствует моторика для того, чтобы продвигать каловые массы.

Нередко слабительные препараты назначают пациентам врачи-эндокринологи. В таких случаях принимать их нужно, четко следуя рецепту и не забывая про основное лечение.

Слабительные средства при похудении

Люди, принимающие слабительные препараты для этой цели, попросту не хотят менять свой рацион питания и образ жизни, желают пойти легким путем – принять «волшебную таблетку» для избавления от пары килограммов.

Но важно понимать, что первое, от чего человек избавляется в таком случае, – это вода, затем – каловые массы. Такие препараты не могут привести к похудению, то есть к уменьшению жировой ткани. Поэтому при избавлении от избыточного веса прием слабительных – самый неэффективный инструмент. Если человек действительно желает снизить вес, то в первую очередь ему необходимо изменить привычный рацион питания (80% успеха), добавить физическую активность (20% успеха).

Последствия приема слабительных

Человек может столкнуться с большим количеством неприятных последствий. Итак, можно заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом, а при наличии сбоев в его работе усугубить состояние.

Зависимость

Более того, слабительные вызывают привыкание, поэтому при регулярном приеме они считаются зависимостью. Ее можно сравнить с состоянием непреодолимой тяги к сосудосуживающим каплям для носа. Известно множество случаев, когда сначала люди, в основном женщины, принимают эти средства для того, чтобы похудеть, а позже – чтобы элементарно сходить в туалет.

Дефицит

Следующее последствие, к которому может привести бесконтрольный прием слабительных, – появление огромного количества дефицитов. Как известно, окончательное всасывание всех питательных веществ происходит в кишечнике. Речь идет о белках, жирах и углеводах, а также о витаминах и минералах. Во время приема слабительных средств в организме человека может не произойти окончательное усвоение питательных веществ. Люди, в принципе, не могут определить, какие процессы на тот момент происходят внутри. Каловые массы формируются после того, как произошло окончательное пристеночное пищеварение – витамины и полезные вещества прошли сквозь стенки кишечника и попали в кровоток. К тому же при приеме слабительных возникает эффект стерилизации кишечника. В процессе образования каловых масс участвует микрофлора – патогенная флора, нормофлора. При приеме описываемых нами препаратов данный баланс нарушается. В общем, при принятии слабительных вымывается абсолютно все содержимое, без разбора.

Если у человека во время запоров образовался геморрой, то при приеме слабительных ситуация может усугубиться. А если его не было, он может появиться. Потому что, как говорилось ранее, в таком случае в организме нарушается рефлексогенное действие, возникает атония кишечника. Он перестает выполнять свои функции.

Обычно при запорах люди продолжают плохо питаться, потреблять продукты, которые, возможно, и привели к образованию такого состояния. Также в кишечнике возникает плохая микрофлора, благодаря которой появляются дополнительные неприятности – вздутие и газообразование.

Найти первопричину

Причем, по мнению медиков, стоит задуматься о состоянии своего здоровья, даже если человеку пришлось в ходе самолечения употреблять слабительное раз в год. Помните, что всегда изначально необходимо разобраться в истинной причине, а затем уже искать таблетку, которая может помочь. Так, к примеру, если дело в стрессе, можно принять магний, который поможет преодолеть стресс и расслабит стенки желчного пузыря. Как правило, если удается поработать над первопричиной, проблема улетучится сама.

Слабительные не решают никакой проблемы, к тому же губят иммунитет, что особенно важно в любом возрасте.

Принципы правильного поведения для здорового стула

Нормальным считается стул от трех раз в день до одного раза в три дня. Соответственно, запором является состояние, при котором человек не может самостоятельно сходить в туалет более трех дней. Что делать для того, чтобы толстый кишечник работал в норме?

Пить достаточное количество воды – не менее 2 литров в сутки.

Можно даже превышать эту норму, поскольку впереди теплое время года. Воды должно быть достаточно для того, чтобы кишечник всосал нужную дозу и чтобы каловые массы были мягкими и легко проходили через пищеварительный тракт. Следует подчеркнуть, что работой финального отдела кишечника руководит мозг. И у толстого кишечника кроме переваривания с помощью микробов есть еще одна задача – сохранить воду в организме.

Употребление грубого волокна.

В толстом кишечнике живут «хорошие» микробы, которые участвуют в процессе переваривания. Они питаются только грубым волокном. Если человек недополучает его с пищей, то микрофлора не поддерживается на нормальном уровне, а также снижается благоприятное действие воды. Грубое волокно – это твердая часть растений, которая не переваривается и не всасывается, попадая в кишечник. Когда организм насыщается достаточным количеством воды, данное волокно будет ее впитывать, затем оно разбухает, формирует большой пищевой комок, что способствует беспроблемным походам в туалет. У грубого волокна есть еще одна функция. Когда оно разбухает в кишечнике, то впитывает до 15% лишнего холестерина, канцерогены и токсические вещества. Грубое волокно способно защитить организм человека от рака толстого кишечника, которое занимает второе место по частоте после рака груди. А в ряде стран этот вид онкологии уже вырвался на первое место. Продукты-чемпионы по содержанию грубого волокна – кукурузные и пшеничные отруби, семена чиа, чечевица.

Физическая активность.

Малоподвижный образ жизни тоже является одной из причин запоров. Для избавления от данной проблемы существует даже специальная физкультура. Упражнения можно выполнять стоя, сидя или лежа – как удобно. Их суть в том, чтобы создать отрицательное давление в брюшной полости и таким образом заставить работать кишечник. При выполнении упражнения «брюшное дыхание» необходимо поместить руки на живот, на вдохе нужно его расширять, а на выдохе – сильно втягивать, надавливая руками. Следующее упражнение, помогающее при запорах, – классические «ножницы». Необходимо лежа поднять ноги вверх и поочередно скрещивать их. Последнее упражнение – поднятие ног и притягивание их к животу. Его тоже удобнее выполнять лежа. Начинать рекомендуется с 10 повторений, с каждым днем увеличивая на 10 раз, доведя до 100.

ZOJ.KZ
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x