Гипотермия – это патологическое состояние, которое проявляется снижением температуры тела ниже 35 °С. Тяжелая ее форма приводит к остановке сердца и смерти человека. Если на градуснике 35 °С и ниже, нужно немедленно обращаться в больницу и начинать лечение.
Причины гипотермии
Низкая, как и высокая температура тела, всегда указывает на проблемы со здоровьем. От причины гипотермии зависит ее стадия, а следовательно и возможные осложнения.
Переохлаждение
Чаще всего гипотермия возникает из-за переохлаждения организма, которое, как правило, наступает незаметно. Главная ее причина в том, что на морозе организм теряет больше тепла, чем вырабатывает, включает защитный механизм терморегуляции.
Переохлаждение может возникнуть при длительном нахождении на морозе, если выйти на улицу в холод в одежде не по сезону, а также после падении в ледяную воду. Для профилактики необходимо надевать теплые вещи, лучше шерстяные, не употреблять алкоголь, брать с собой на улицу термос с чаем.
Обострение хронических заболеваний
Если температура снизилась не из-за переохлаждения, то следует обратиться к терапевту, чтобы проверить свое здоровье. Причиной плохого самочувствия могут стать нарушения в работе ЦНС, а именно инсульт, травмы и опухоли головного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. А также осложнения сахарного диабета, низкий уровень сахара в крови, заболевания гипофиза и надпочечников.
При болезни Аддисона – недостаточности коры надпочечников температура может резко снизиться до 32 °С, а это уже гипотермия средней тяжести.
Поражение гипоталамуса
Гипоталамус является ключевым органом терморегуляции, поэтому гипотермия возникает вследствие его поражения на фоне интоксикации, черепно-мозговых травм, вирусных инфекций, опухолей.
Анемия и строгие диеты
Дефицит железа вызывает общую слабость, а также приводит к снижению температуры тела. Такую же клиническую картину можно наблюдать при хроническом дефиците витамина В1, недоедании.
Перенесенные инфекционные заболевания
После тяжелых инфекционных заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой, может наступить обратная реакция – гипотермия. Такой эффект чаще всего наблюдают у детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом.
Болезни щитовидной железы
При нарушении гормонального фона на фоне гипотиреоза может снижаться температура. Сопутствующие симптомы – слабость, сонливость, плохой аппетит, набор веса, нарушения менструального цикла.
Стресс
Психоэмоциональное истощение сопровождается снижением температуры тела. Если оно дополняется усталостью, апатией, слабостью и депрессией, то следует задуматься об отдыхе.
Прием лекарственных препаратов
Гипотермия может стать следствием приема антидепрессантов, снотворных, нейролептиков.
Астенический синдром
Если человек плохо переносит умственный и физический труд, слишком быстро устает, плохо спит, часто жалуется на головную боль и плохое настроение, то возможно речь идет об астении. Это состояние может развиться на фоне постоянных перегрузок и стрессов.
В ослабленном организме вырабатывается больше гормона стресса – кортизола, из-за чего снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, а также терморегуляция.
Возраст
С годами показатели на градуснике могут становиться меньше. Как показало исследование, которое проводили ученые из Гарварда, у пожилых людей температура тела варьируется в пределах 34,4-37,5 °С, что является нормой.
У маленьких детей терморегуляция еще недостаточно развитая, поэтому они более подвержены как перегреву, так и переохлаждению.
Симптомы гипотермии
Дрожь, холодные конечности, сильная усталость и сонливость, бледность кожи, отказ от еды – это первые симптомы гипотермии. Также снижается концентрация внимания, ухудшается память, мышление и мелкая моторика, немеют пальцы рук и ног.
Гипотермия бывает 3 степеней: при I – температура падает до отметки 35-34 °С, II – до 30 °С, III – до 27 °С. На последних двух стадиях происходят критические для жизнедеятельности организм изменения.
Опасные признаки
Температура 35 °С и ниже уже должна стать поводом обратиться в больницу. Немедленно нужно вызвать скорую помощь, если появились следующие признаки:
- поверхностное дыхание;
- замедленное сердцебиение;
- спутанность или потеря сознания;
- слабый пульс;
- низкое артериальное давление;
- невнятная речь;
- синеватый оттенок ногтей, губ, кожи.
Что делать?
Для начала нужно определить причину. Если человек переохладился, то нужно его согреть. Подойду грелки, теплая ванна и питье. Вариантом пополнить запасы тепла в организме является высококалорийное питание. Для согревания нельзя употреблять алкоголь и кофеинсодержащие напитки.
Если состояние человека тяжелое, нужно без раздумий вызывать скорую помощь.
