Угревая сыпь
Темп современной жизни не оставляет нам возможности не только взглянуть на себя со стороны, но и спокойно разобраться со своими внутренними проблемами. Это нарушает зыбкую гармонию человеческого бытия, провоцируя дискомфорт и неуверенность в себе. Конечно, и с этим можно сосуществовать, но зачем? Вы не совсем довольны своим внешним видом? У вас проблемы с кожей? Каждая женщина знает, как трудно быть счастливой в такой ситуации.
Но отчаиваться не стоит. Конечно, хочется быстро и без усилий привести свою кожу в норму. Но что такое «норма»?
Толковые словари интерпретируют это слово как признанный, обязательный порядок, установленную меру. Применительно к коже такая трактовка означает отрегулированный природой циклический процесс обновления, не подвластный моде или сиюминутной конъюнктуре. Хорошо это или плохо?
Экскурс в анатомию
Состоящая из трех слоев, каждый из которых выполняет индивидуальную функцию, наша кожа объединена единой целью — сделать жизнь человека красивой и безопасной. С момента рождения в функционировании кожного покрова продумано все до мелочей. Для того чтобы поверхностный слой кожи выглядел безупречно, два других не покладая рук работают на него. Одним из важнейших механизмов, участвующих в этой рутинной, каждодневной работе, являются сальные железы дермы, поставляющие на поверхность кожи через открытые выводные протоки так необходимую ей жировую смазку.
Благополучная кожа выглядит чистой и свежей. Она сияет. Дефект в работе сальных желез гасит это сияние и приводит к возникновению акне — вульгарной угревой сыпи.
Причины сбоев
Вот тут-то в самый раз вспомнить о том, что человек — существо гормонозависимое. Все в нас происходит на фоне либо благополучного гормонального фона, либо его сбоев. Акне — не исключение из правил. Однако стрессы и депрессии, некачественная косметика и даже банально жаркое лето также провоцируют появление и развитие угревой сыпи. Да неужели? — удивится кто-то из читателей. Ведь не секрет, что солнечные лучи обладают дезинфицирующей способностью, а загар успешно маскирует небольшие недостатки кожного покрова! Вы правы, но речь идет лишь о временном эффекте. Солнечные лучи в большом количестве ослабляют иммунную защиту кожи, раздражают ее рецепторы, усиливают салоотделение.
Ощущение «неумытости» заставляет нас все чаще и чаще прибегать к водным процедурам, которые непроизвольно высушивают кожу, заставляя сальные железы работать с еще большей нагрузкой. Клетки самого верхнего рогового слоя не успевают отторгаться, склеиваются между собой и перекрывают протоки сальных желез, в которых скапливается кожное сало. Так образуется своеобразная пробка — комедон. Бактерии, которые в норме безобидно живут в сальных железах, начинают размножаться с безумной скоростью, что приводит к присоединению вторичной инфекции и образованию гнойничков. Механизм угреобразования запущен, эмоциональный фон нарушен.
Что с этим делать?
Найти в себе силы и обязательно обратиться к специалисту: врачу-дерматологу или врачу-косметологу. При этом не забывая о том, что косметические процедуры — это вспомогательное, а отнюдь не радикальное средство в борьбе с угрями. Вы, вероятно, уже догадались, что только сальные фолликулы могут трансформироваться в акне. То есть вульгарные угри образуются только при нарушении нормального салообразования в коже. И гигиена тут, как ни обидно, вовсе не при чем. Секреция кожного сала подчиняется определенному ритму: утром она максимальна, а к вечеру падает почти до нуля. Что из этого следует? Ответ очевиден — не стоит стимулировать и без того активный процесс салообразования. А потому утром не нужно умываться водой (и упаси Бог, с мылом!), а лучше протереть кожу кубиком замороженной в морозильнике минералки. И днем не надо активно пользоваться антибактериальными салфетками, лучше увлажнить кожу термальной водой-спреем и промокнуть ее стерильной салфеткой. Ну а вечером — умывайтесь на здоровье! Ночью сало не будет вам докучать.
Держим ситуацию под контролем!
Если акне имеют тенденцию к распространению или увеличению в размерах, нужно вспомнить о том, что подавляют салоотделение эстрогены. Иногда простое назначение противозачаточных таблеток на несколько месяцев решает проблему акне раз и навсегда. К сожалению, зачастую диета и психотерапия не приносят ожидаемого эффекта, хотя все в нашей жизни индивидуально. При угревой сыпи противопоказано все острое, соленое, сладкое. Словом, все то, что вызывает жажду. Почему? Потому что сальные и потовые железы в коже располагаются в непосредственной близости друг от друга, и работа одних связана с работой других напрямую. Обильное питье в определенных условиях провоцирует потоотделение у любого человека, скажем, при температуре выше 24-х градусов по Цельсию. А это, в свою очередь, активизирует механизм салообразования. Есть еще и множество заболеваний, которые сопровождаются активной работой сальных желез. В конце этого списка притаился климакс. Поэтому, если о какой-то конкретной диете речи не идет, то об определенных ограничениях забывать не стоит.
Все болезни от нервов
Стоит обратить внимание и на свою нервную систему. Прежде всего необходим спокойный, здоровый сон, который в состоянии превратить ваши нервы в настоящие канаты. Ну, а если серьезно, то для людей, страдающих повышенной эмоциональностью или раздражительностью, прием успокоительных отваров, чаев, настоев — отличный способ не только нормализовать расстроенные нервы, но и привести в порядок кожу. Попробуйте чай из валерианы и мяты — это и вкусно, и полезно. Просто добавьте в обычный листовой чай сухую мяту и валериану: на пачку чая по три чайных ложки трав. Не забывайте и о прогулках на свежем воздухе.
Несколько слов о терапии
Для лечения угревой сыпи применяется местная и общая терапия, укрепляющая иммунитет. Местно лечат легкие угри, применяя специальные растворы (подробнее о них вам расскажет ваш лечащий доктор). В более серьезных случаях применяют антибиотики или наружные антисептики. Медикаменты, повышающие иммунитет, общеизвестны. Именно они и составляют основу общеукрепляющей терапии. Очень хороший результат дает прием витаминных комплексов, особенно с хорошей концентрацией витамина А. Отдельно хочется сказать о комедонах — черных точках, остающихся на коже после исчезновения угрей. Что делать с ними? Убирать чисто механическим путем, но обязательно в условиях косметического кабинета. Самостоятельное удаление (выдавливание) комедонов может привести к присоединению вторичной инфекции и распространению процесса или возникновению акне вновь.
И еще один момент: если вам больше 25 лет, то появление угрей должно стать сигналом для проведения детального обследования организма, так как их образование может свидетельствовать о каких-либо гормональных изменениях или болезнях внутренних органов. Помните, что о себе и о своем здоровье необходимо заботиться постоянно. Любите себя, и пусть ваша кожа станет предметом вашей гордости. Удачи!
