Сон
Апноэ сна — это серьёзное расстройство, при котором во время сна происходят спонтанные остановки дыхания. Эти эпизоды могут длиться от ...
Неравномерный цикл сна и бодрствования, даже если человек спит рекомендованное количество часов, может быть связан с повышенным риском серьёзных сердечно-сосудистых ...
Снотворные помогают уснуть, делают сон беспрерывным и более продолжительным по времени. Однако принимать их без назначения врача не стоит, особенно ...
Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот в диапазоне 20-20000 Гц. Его могут создавать бытовые приборы, например, ...
Те, кто постоянно недосыпает, испытывают недостаток и дефицит сна, и в результате рискуют здоровьем. Отсутствие полноценного отдыха негативно влияет на ...
Понятие «режим дня» у взрослых людей, нередко, ассоциируется либо с детским садом, либо с армией. Поэтому, не удивительно, что многие ...
Люди с заболеванием сонное апноэ годами могут не знать, что они им страдают. Дневная сонливость, быстрая утомляемость, потеря концентрации… Часто ...
Когда говорят о нарушении сна, обычно, подразумевают бессонницу. На самом деле, проблемы с полноценным ночным отдыхом могут быть самые разные ...
