Лабораторная диагностика – это проверка базовых показателей, по которым можно оценить нынешнее состояние организма. Это важно для недопущения развития различных заболеваний. Болеть сегодня затратно, как по финансам, так и по времени. Поэтому намного выгоднее проходить регулярное обследование.
Кому нужны регулярные чекапы
К сожалению, в нашей стране не принято проходить регулярное обследование организма. Обычно люди тратят деньги на сдачу анализов в самую последнюю очередь. Тогда, когда уже имеются симптомы и жалобы. Но в целом, чтобы быть здоровее, а не бороться с последствиями заболеваний, необходимо осознанно и со всей ответственностью подходить к вопросам своего здоровья. Без ежегодного чекапа мы не можем держать его на контроле.
Регулярная сдача анализов нужна абсолютно всем. Если вы условно здоровый человек, вас ничего не беспокоит, а накануне не имеется плановых операций, медицинский чекап нужно проходить минимум один раз в год. Для того чтобы приучить себя выполнять это важное действие, лучше всего выбрать какое-то событие. Отталкиваясь от которого получится ежегодно сдавать анализы. Например, можно записать в свой планер: «За 10 дней до Нового года пройти чекап организма».
Кроме того, регулярная сдача анализов крайне необходима людям, которые замечают снижение качества своей жизни. Когда человек видит появление таких симптомов, как хроническая усталость, выпадение волос, регулярная головная боль, а также имеет проблемы с пищеварением, пора забеспокоиться, ведь это тревожные звоночки! Они свидетельствуют о том, что, скорее всего, в организме имеются дефициты.
В таких ситуациях одни ищут поверхностные причины, другие и вовсе машут рукой. Но есть очень удобный инструмент, который поможет ответить на большинство вопросов. Это лабораторная диагностика. Ведь кровь – это точный механизм, по которому можно выявить дефициты, наличие воспалений и даже выяснить, сколько раз в день нужно питаться. Таким образом, людям, имеющим вышеописанные симптомы, рекомендуется проводить лабораторную диагностику не реже двух раз в год.
Также если человек длительно и часто летает, имеет высокую нагрузку по работе либо аутоиммунные заболевания, которые всегда тянут за собой различные дефициты, тоже нужно стараться сдавать анализы чаще, как минимум раз в полгода. Зная основные показатели здоровья, можно достаточно мобильно скорректировать их.
Какие анализы нужно сдавать
Вообще анализы можно разделить на базовый и расширенный списки. В этой статье будут перечислены самые простые и относительно недорогие анализы, которые при этом смогут подсветить все проблемы, имеющиеся в организме.
- Общий анализ крови
Это самый базовый анализ, который можно сдать как в обычной поликлинике, так и в любой частной лаборатории. Один из главных показателей – гемоглобин (железо). Он не является единственным в этой нише, более расширенную информацию о запасах железа предоставят показатели ферритина. Но тем не менее если гемоглобин низкий, это говорит о том, что депо железа абсолютно пустое. Если уровень стремится к верхней границе референса или даже переходит за нее, это может говорить об обезвоживании организма.
Следующий важный показатель – тромбоциты. Они отвечают за консистенцию крови. Если их уровень высокий, кровь густая. В таком случае нужно увеличить потребление воды, ввести в рацион омега-3 жирные кислоты. А также восполнить дефицит витамина С. Если уровень тромбоцитов низкий, это свидетельствует о нехватке железа, витамина К, о вирусной нагрузке.
Также важно обращать внимание на СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Этот показатель отражает состояние иммунитета, наличие или отсутствие воспаления.
Все показатели нужно сопоставлять между собой и не рассматривать по отдельности.
- Общий анализ мочи
Данный анализ включает в себя около 15 показателей. Благодаря полученным результатам можно не только диагностировать заболевания почек и мочевыводящих путей, но и в целом получить сведения об общем состоянии здоровья.
- Анализ на уровень сахара и холестерина
Глюкозу рекомендуется держать на контроле во избежание развития такого заболевания, как сахарный диабет. Ее оптимальный показатель натощак – от 4,8–5 ммоль/л. Не забывайте, что если в организме систематически повышен уровень глюкозы, то наравне с ним будут расти и показатели инсулина. А регулярная проверка уровня холестерина поможет обезопасить себя от образования атеросклеротических бляшек.
- Биохимический анализ крови
При помощи этого исследования врачу будет проще назначить лечение в случае болезни. Одним из главных показателей биохимии крови является уровень общего белка. В идеале, конечно, нужно сдавать этот комплекс полностью.
От общего белка зависят гормональный фон, выработка ферментов, уровень иммунитета, состояние мышц и костей, кожи, волос, ногтей. Оптимальные значения общего белка должны быть не менее 73–75 г/л.
- Электрокардиограмма
Данный метод исследования покажет, в каком состоянии находится главный мышечный орган – сердце.
- Флюорография
Для своевременного выявления болезней легких важно проходить данную диагностику.
- Анализы на ВИЧ, гепатиты и сифилис
Они позволят удостовериться в отсутствии заболеваний, которые могут передаваться при медицинских процедурах и половым путем.
- Исследования щитовидной железы
Для того чтобы держать на контроле состояние щитовидной железы, важно регулярно проходить УЗИ-диагностику. Анализ крови на тиреотропный гормон покажет его уровень, чтобы исключить гипотиреоз и тиреотоксикоз.
Кроме того, женщинам рекомендуется проходить ежегодный осмотр у гинеколога и маммолога, мужчинам – уролога.
А после 45 лет в список ежегодных анализов должны включаться онкомаркеры.
«Анализы – это дорого!»
Часто такая установка становится препятствием к профилактическим мероприятиям касательно своего здоровья. Специалисты в области ЗОЖ уверены, что следить за здоровьем – прямая обязанность каждого человека, достигшего 18-летнего возраста.
К тому же в настоящее время большую часть анализов всегда можно сдать бесплатно в поликлинике по полисам страхования.
Таким образом, какую-то диагностику можно пройти по страховке, остальную – платно. Причем в частных лабораториях часто проводят акции на разные комплексы анализов.
Каждый человек, ответственный за свое здоровье, обязан планировать свой бюджет таким образом, чтобы раз в год сдавать анализы. Это не та сумма, на которую нужно копить годами. Если посчитать количество денег, которые тратятся на еду, алкоголь, праздничные застолья, то выделение лишь части на ежегодный медицинский чекап не должно составить труда.
Этот вопрос крайне важно вписать в свой ежегодный список дел, взять на себя ответственность за свое здоровье. Если есть необходимость, откладывать на это деньги. Более того, каждый взрослый, осознанный человек должен приучить к этой полезной привычке не только себя, но и своих детей. Это можно сделать под разными предлогами, играючи. С таким подходом получится предотвращать развитие любых заболеваний.
Что делать с результатами анализов
С полученными результатами анализов нужно будет обратиться к врачу-терапевту. В идеале – найти «своего» специалиста и посещать его регулярно. Так он сможет наблюдать вас из года в год, учитывая индивидуальные особенности организма, наследственный фактор и всю историю анамнеза. Помните, что специалист должен вести работу по аспектам доказательной медицины.
Также, учитывая особенности здоровья, можно обратиться к врачу-терапевту до сдачи всех анализов. Для того чтобы скорректировать список и получить необходимую информацию о подготовке к ним.
Кроме того, сегодня можно научиться разбираться в своей лабораторной диагностике, видеть дефициты не только у себя, но и у членов семьи. Для этого есть масса специальных курсов. При самостоятельном разборе результатов также нужно учитывать, что референсные значения (показатели пределов нормы) у каждой лаборатории могут быть свои. Так как все они работают с разным оборудованием, различными анализаторами.
Поэтому пройти данные курсы можно для общего развития и понимания всей картины. Но ставить самому себе или своим детям диагнозы крайне не рекомендуется.
