Климакс — это время, которое коснется каждой женщины на планете. Ведь так заложено природой. Внезапные приступы жара, сильная потливость, раздражительность и бессонница могут застать неподготовленную представительницу прекрасного пола врасплох. Латинская поговорка гласит: «Предупрежден-значит вооружен». Поэтому мы решили осветить тему климакса со всех сторон, и рассказать, как женщинам легче и спокойнее пережить этот период.
Что такое климакс и почему он возникает
В обществе широко распространено такое понятие, как «менопауза». Это — период возрастной гормональной перестройки женского организма. У представительниц прекрасного пола, постепенно, с возрастом происходит снижение функции яичников и прекращается менструация. Обычно это происходит в возрасте от 45 до 55 лет. Но у одних женщин данный период может наступить раньше, а у других — позже. И это тоже считается вариантами нормы. Термином «климакс» по сути, обозначают, тот же период возрастной гормональной перестройки, однако это понятие гораздо шире. Оно включает в себя период предменопаузы, когда менструация становится реже, собственно, саму менопаузу и постменопаузу.
Проще говоря, климакс — это время, когда женщина израсходует с менструацией все свои яйцеклетки, которых, в среднем, насчитывается 400 тысяч. А если в организме нет яйцеклеток, то не будет и гормонов. Гипофиз в этот момент начинает выбрасывать огромное количество гормоностимулирующих веществ, и женщина может ощущать негативные проявления климакса.
Как проявляется климакс
Менопауза бывает естественной (возрастной) и искусственной. Последняя случается в результате хирургических операций, когда пациентке удаляют яичники, а бывает еще и матку. Считается, что женщины переносят искусственную менопаузу намного тяжелее, чем естественную.
У каждой представительницы прекрасного пола климактерический период протекает индивидуально. В данном случае, можно всех условно разделить на три категории.
1.
Одни переносят этот период достаточно легко, практически не замечая никаких неудобств. Им достаточно вести здоровый образ жизни, высыпаться, чаще проводить время на свежем воздухе, заниматься оздоровительной гимнастикой и не переутомляться. Кстати, женщины из этой группы в период менопаузы, порой, немного поправляются. Небольшая прибавка в весе на этом отрезке жизни является нормальным состоянием.
Вторая группа женщин переносит климакс и менопаузу сложнее. У них могут наблюдаться частые приливы (приступы жара), учащенное сердцебиение, сонливость, апатия и другие симптомы.
Один из самых распространенных симптомов — приливы жара. Они являются вазомоторной реакцией расширения сосудов, сопровождающиеся потоотделением, покраснением лица. Приливы резко снижают качество жизни женщины. Однако, они не представляют никакой опасности здоровью.
При всех упомянутых нами неприятных проявлениях менопаузы женщинам в этот период помогают некоторые лекарственные травы, витамины, а также специально разработанные упражнения от женских болезней. Также отлично подойдет гимнастика, направленная на профилактику панкреатита, холецистита и на стимуляцию кишечника. Так как, от состояния органов брюшной полости, в целом, сильно зависит женское здоровье. Кроме этого, можно подключать гимнастику для легких и бронхов, которая улучшает состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. Данные упражнения желательно делать по одному разу ежедневно.
2.
К еще одной, довольно многочисленной группе женщин относятся те, которые переносят климакс очень тяжело. Причем их состояние не облегчается даже при помощи всего вышеперечисленного нами. Тяжелое протекание климакса выглядит примерно таким образом: женщина испытывает частые приливы жара, сопровождающиеся повышенной потливостью, головокружением и мигренью, тахикардией, депрессией, бессонницей и постоянной нервозностью. К сожалению, это далеко не весь список проявлений данного периода жизни. Причем, по мнению специалистов, многих женщин в таком состоянии нередко посещают мысли о конце жизни. В данной ситуации медики прибегают к помощи гормонозаместительной терапии.
3.
В целом, считается, что у женщин есть короткое окно протяженностью в пять лет — от 50 до 55-ти. Это время, когда климакс можно лечить. Уже в возрасте от 60 лет исчезают рецепторы для женских половых гормонов.
Можно принимать женские половые гормоны в таблетках, а также в пластырях, вагинальных кремах и свечах. Для этого нужно пройти обследование — маммографию, УЗИ органов малого таза, исключить рак шейки матки, проверить уровень холестерина. Если нет противопоказаний, то женщинам лучше всего обсудить лечение климакса с лечащим врачом. Здесь важно упомянуть о том, что прием женских гормонов плохо сочетается с курением. Это значительно повышает риски развития тромбоза, тяжелого варикоза нижних конечностей. Поэтому лучше всего отказаться от этой пагубной привычки.
Среди лекарственных трав, которые могут облегчить состояние при климаксе пажитник, шишки хмеля обыкновенного, родиола холодная и многие другие.
Опасные симптомы климакса
Во время климакса женщин нередко настигают различные заболевания.
К болезненным состояниям могут приводить сухость слизистой. Такое проявление климакса может осложниться частым мочеиспусканием, недержанием мочи, затруднением в произведении полового акта.
Женские половые гормоны — эстрогены, защищают сосуды от бляшек. Таким образом, они препятствуют образованию атеросклероза. Дефицит эстрогенов может приводить к инфаркту миокарда. Согласно статистическим данным, в мире, количество инфарктов, инсультов у женщин после 50-ти увеличивается в 5 раз.
Кроме того, дефицит эстрогенов является одной из причин развития остеопороза. Так как, эти гормоны удерживают кальций в костях у женщин. Это приводит к переломам шейки бедра, позвоночника, лучезапястного сустава. Медики отмечают, что кости женщин в климактерический период становятся более хрупкими, они могут чаще падать.
Также женщин в этот период могут сопровождать нервные и психические расстройства, депрессии. В данном случае потребуется помощь психолога.
Ранний климакс и истощение яичников
Истощение яичников – это процесс, при котором происходит торможение яичниковой функции. Это ведет к прекращению овуляции, из-за остановки дозревания фолликулов. Соответственно, происходит резкий всплеск фолликулостимулирующего лютеинизирующего гормона, падает антимюллеров гормон. У женщин прекращаются циклические гормональные изменения в виде повышения и снижения уровня эстрадиола и прогестерона. Это сильно сказывается на психоэмоциональном, физическом состоянии, а также на детородной функции женщины.
Чаще всего женщины с истощением яичников имеют проблему, связанную с тем, что они не могут забеременеть или выносить ребенка. Кроме этого, могут настигнуть неприятные проблемы со здоровьем – развиться сердечнососудистые заболевания, ожирение, резкое увядание кожи, тургор мышц, снижение работоспособности. Из-за психоэмоциональных перепадов у женщин в раннем климаксе нередко разрушаются семьи, возникают проблемы с детьми, конфликты на работе и так далее.
Если негативные проявления раннего климакса становятся явно выраженными, то с ними нужно бороться. Существует методика, предусматривающая использование собственных сил организма для запуска нормального образа жизни.
Как упомяналось выше, в среднем, 400 фолликулов способны привести к овуляции. До момента наступления менопаузы их количество с каждым месяцем уменьшается. Некоторые женщины сильно подвержены факторам внешней среды – экологическим, частым стрессам и так далее. И, бывает, что у них к возрасту 35-ти лет не происходит выброса 400 фоликуллов – процесс заканчивается, к примеру, на 200-ста.
Если взять тромбоциты из собственной крови женщины, правильно подготовить их, и по специальной методике под контролем ультразвуковой диагностики ввести в яичники, то можно запустить субстрат для роста фолликулов. Главное – чтобы они там присутствовали.
Эта методика также подходит женщинам, которые в более позднем репродуктивном возрасте (после 35-ти лет) хотят родить ребенка. В большинстве случаев этот вопрос сейчас решается использованием донорской яйцеклетки. Но, как известно, ребенок, появившийся на свет таким путем, генетически не будет связан с женщиной.
