Если любимый человек сначала клянется в любви, задаривает подарками, а через несколько дней меняет свое отношение на 180˚, а именно, пропадает без причины, не берет трубку, то скорее всего он использует тактику под названием эмоциональные качели. Вредит ли это второй половинке? Конечно же да, а почему, расскажем в статье.
Что такое эмоциональные качели?
Это психологическое состояние, характеризующееся резкими перепадами настроения. Человек испытывает бурю эмоций, которые не может контролировать. Чувства колеблются от эйфории до апатии.
Эмоциональные качели являются разновидностью манипуляции. Их используют, чтобы привязать к себе человека, поскольку считается что буря страстей в отношениях – это способ крепкой привязанности.
Манипуляторы сначала ведут себя крайне активно, уделяют максимум внимания, говорят о любви с первого взгляда. Они всеми своими действиями показывают великую силу чувств. Но в один прекрасный день «по уши влюбленный» человек исчезает без всякой причины. Происходит это в тот момент, когда вторая половинка становится эмоционально зависимой, начинает испытывать чувство влюбленности.
Манипулятор может вообще не выходить на связь, говорить, что ему некогда или резко сменить тон – вести себя агрессивно, жаловаться на излишнюю навязчивость партнера.
В такие моменты и возникают эмоциональные качели. Жертва не понимает, почему произошли такие изменения, начинает искать причину в себе, что влияет на самооценку.
Спустя непродолжительное время манипулятор налаживает общение, как будто ничего и не случилось. В отношениях снова преобладают положительнее эмоции. Жертва находится на седьмом небе от счастья, не понимая, что ее неким образом «дрессируют».
Эмоциональная встряска может повторяться. Постоянные перепады эмоций очень вредят психике, поэтому важно научиться распознавать эмоциональные качели и противостоять им.
Буря эмоций будет до тех пор, пока жертва сама не прекратит отношения.
Как распознать?
У эмоциональных качелей есть другое название – приближение и отдаление. Оно полностью отображает суть техники, которая, к слову, является очень опасной для психического здоровья. Перепады настроения истощают психику, появляются следующие признаки:
- усталость;
- апатия;
- неуверенность в себе;
- хроническая тревожность;
- депрессия;
- нежелание работать, общаться с людьми.
Манипулятор формирует привязанность, используя громкие обещания и признания. Он говорит и действует очень убедительно, использует различные манипулятивные приемы. О них пойдет речь далее.
Изменение паттерна поведения
Без видимой причины в отношениях появляется холод. Манипулятор внезапно отдаляется, не объясняя, что произошло. Например, его звонки становятся все реже, он как будто начинает забывать о второй половинке, из-за чего у жертвы возникает вопрос: «Что я сделала не так».
Поначалу манипулятор может ссылаться на забывчивость или загруженность на работе, но со временем он перестает искать объяснения, действует так, как ему хочется.
Многообещающие намеки
Человек рассказывает о совместном будущем, якобы строит планы на совместную жизнь, отдых, но говорит обо всем вскользь, избегает ответов на конкретные вопросы. Он ничего не предлагает, никуда не приглашает, поскольку создает лишь иллюзию.
Давление
Манипулятор пытается заставить жертву чувствовать себя в безопасности рядом, используя страхи. Он узнает, чего боится его вторая половинка, чтобы потом специально создать стрессовую ситуацию. Например, если у жертвы есть страх высоты, то манипулятор делает свидание на крыше высотки, убеждая, что с ним нечего боятся.
Занижение самооценки
Манипулятору выгодно, чтобы человек рядом с ним имел заниженную самооценку. Для этого, он якобы любя подчеркивает изъяны второй половинки, чтобы навязать комплексы. В результате жертва понимает, что только манипулятор может быть рядом, больше никто не сможет ее полюбить с ее недостатками.
Примером занижения самооценки могут стать фразы: «Ты полненькая, но я тебя все равно люблю».
Причины эмоциональных качелей
Люди, которые используют по отношению к своей второй половинке манипулятивные приемы, чаще имеют расстройство личности. Их называют нарциссами за излишнюю любовь к себе и завышенную самооценку. Они пытаются контролировать все, что их окружает, включая мнения окружающих.
Мужчины страдают нарциссизмом чаще женщин. На появление этого расстройства личности влияют следующие факторы:
- детские травмы;
- наследственность;
- злоупотребление алкоголем;
- депрессия и другие психические проблемы.
Нарциссы используют эмоциональные качели, чтобы выглядеть в глазах людей лучше, чем есть на самом деле, быть выше других. Им нужно, чтобы кто-то зависел от них, важно повелевать над кем-то.
Нарциссом руководит желание подчинять, а не любовь. Он играет чувствами других людей, получает удовольствие от ощущения власти.
Порой эмоциональные качели в отношениях устраивают психически здоровые люди, чтобы подогреть чувства. Конечно, этот способ не один из лучших, но действенный.
Что делать жертве?
Как правило, распознать манипулятивную технику несложно, намного труднее не поддаться ей. Самым верным вариантом станет прекратить отношения, оборвать все связи с манипулятором. Нельзя позволять манипулировать собой, занижать самооценку.
Обоим людям в отношениях должно быть комфортно, если один испытывает дискомфорт, то нужно решать проблему. Если разговоры не помогают, необходимо обращаться к психологу.
