Продолжительность и регулярность менструального цикла – индикаторы женского здоровья. Если нарушения отсутствуют, то переживать не о чем. Нерегулярные, слишком обильные или наоборот скудные менструации не есть хорошо. Они могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, которые касаются как репродуктивной системы, так и работы других органов, влияющих на гормональный фон – гипоталамуса, гипофиза и щитовидной железы. Существует 9 главных причин, по которым может сбиться менструальный цикл.
Повышенный уровень стресса
Психологические травмы, нервные перенапряжения и стрессы негативно влияют не только на общее самочувствие, но и на репродуктивное здоровье. Волнение, тревога, подавленное эмоциональное состояние и плохие эмоции меняют гормональный фон. Повышается выработка гормонов стресса, снижается синтез эстрогена и других половых гормонов. Как результат, нарушается менструальный цикл.
Если организм продолжительное время находится в состоянии стресса, то и вовсе не происходит овуляция, из-за чего женщина не может забеременеть.
Причиной отсутствия месячных может стать не только эмоциональное истощение, но также строгие диеты и тяжелые физические нагрузки. Снизить уровень стресса поможет медитация, релаксация, массаж, здоровый образ жизни и сон, правильное питание.
Гинекологические болезни
Менструальный цикл может сбиться из-за молочницы, инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем, полипов и миомы матки, эндометриоза. В большинстве случаев виной гормональные нарушения, которые также становятся причиной появления доброкачественных и злокачественных опухолей половых органов.
Признаками дисбаланса гормонов являются:
- резкое увеличение или снижение веса;
- повышенное потоотделение;
- рост жестких волос на теле;
- болезненность молочных желез;
- жирность кожи, кожные высыпания;
- нарушение цикла.
При подозрении на гормональный дисбаланс следует обратиться к гинекологу или эндокринологу, пройти обследование.
Перелет, смена климатического пояса
На менструальный цикл может повлиять смена климата, поскольку женский организм крайне чувствителен к такого рода изменениям. Не нужно удивляться, если после отдыха в Турции, Египте или другой экзотической стране месячные начнутся позже. Задержка менструации в таком случае может достигать 7-10 дней. Если этот период более продолжительный, то следует обратиться к врачу, возможно причина в другом.
Нарушение функций щитовидной железы
Как показали исследования, в 15% случаев причиной аменореи (отсутствия месячных) являются проблемы с щитовидной железой, которая считается главным регулятором эндокринной системы. Она отвечает за обменные процессы и влияет на половые гормоны.
Гипотиреоз или гипертиреоз, зоб могут спровоцировать ряд проблем с женским здоровьем.
Интенсивные физические нагрузки
Многие профессиональные спортсменки сталкиваются с аменореей или задержкой месячных, поскольку поддают свое тело непосильным физическим нагрузкам. Злоупотребление спортом является стрессом для организма, из-за чего нарушается баланс гормонов.
После начала активных физических нагрузок менструальный цикл должен нормализоваться в течение 2-3 месяцев. Если этого не произойдет, требуется консультация гинеколога.
Избыточный или недостаточный вес
Жир важен для выработки половых гормонов, в частности эстрогена. Но его избыток может навредить не только фигуре, но и здоровью. Лишние килограммы провоцируют повышение уровня эстрогена. В результате нарушается овуляция, месячные становятся нерегулярными и болезненными. Также возрастает вероятность возникновения эндометриоза, который приводит к обильным менструациям и анемии.
Дефицит массы тела тоже приводит к разного рода гинекологическим болезням. Месячные задерживаются, поскольку эстрогены вырабатываются в недостаточном количестве.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что вес нужно поддерживать в пределах нормы, следить как за физической активностью, так и за питанием.
Вирусные заболевания
Цикл может сбиться из-за вирусной болезни, как в результате действия вируса, так и вследствие приема лекарственных препаратов.
Прием гормональных пероральных контрацептивов
Противозачаточные препараты поддерживают уровень эстрогена на высоком уровне, чем сдвигают естественный менструальный цикл. Их нужно принимать строго по схеме, которую назначил врач, не превышать курс приема.
Половое созревание
Нестабильный менструальный цикл присущий подросткам в возрасте 12-15 лет. Месячные могут быть нерегулярными, продолжительностью 3 или 6-7 дней, скудными или обильными. Подросткам присущи колебания гормонального фона, из-за чего возможны индивидуальные отклонения.
Пременопауза
С возрастом уровень эстрогена падает, признаки этого появляются в возрасте 45-55 лет. Предшественником климакса может стать увеличение или сокращение промежутков между менструациями.
Помимо этого, ухудшается общее самочувствие. Женщина может жаловаться на головную боль, приливы жара, учащенное сердцебиение. Страдает психоэмоциональное состояние, присуща эмоциональная нестабильность, снижается либидо.
