Вступить в отношения несложно, особенно в период влюбленности. Гораздо труднее — слепить из них качественный и прочный союз, где каждый из партнеров будет по-настоящему счастлив. Психологи считают залогом полноценных отношений – здоровую психику каждого из партнеров. Однако существуют и другие правила, соблюдая которые удастся выстроить гармоничный тандем.
Правило №1: Провести работу над собой
По мнению психологов, невротичные личности в отношениях стремятся поменять друг друга, а психологически зрелые – работают исключительно над собой.
Например, в случаях, когда мужчина не может устроиться на работу, любит выпивать или постоянно гуляет с друзьями, женщине кажется, что в этом основная проблема отношений. И стоит только мужчине измениться, как все наладится. Представительницы прекрасного пола направляют огромное количество энергии на попытки переделать мужчин, хотя могли бы потратить эти ресурсы на себя. Если правильно оценить ситуацию и найти из нее верный выход, то женщины могли бы улучшить собственные качества личности. А также найти увлечения по душе, построить бизнес или обеспечить себе карьерный рост.
Нередко люди в семейных отношениях используют деструктивные приемы привлечения к себе внимания. К примеру, когда ребенок хорошо себя ведет, не балуется, занят играми, мама с папой тоже занимаются своими делами. Но стоит ему начать шуметь, что-то уронить или разбить, родители сразу же входят в контакт с малышом. Когда ребенок здоров, он, в основном, играет самостоятельно, но стоит только ему заболеть – мама и папа начинают дарить ему все свое внимание, заботу и нежность. С этой бессознательной привычкой привлечения внимания люди часто вырастают.
Будучи взрослыми, не замечая этого за собой, они, используя разные формы деструктивного поведения, будут завоевывать внимание близких. По сути, партнеру, которого человек хочет исправить, становится не выгодно менять себя. Потому что, если он поменяет свой характер, станет иначе действовать, совершать другие поступки, второго партнера перестанет это беспокоить. Он утратит свою заинтересованность в нем.
Правило №2: Не перекладывать ответственность за собственное счастье на партнера
Как показывает практика, люди, которые не смогли стать счастливыми в отношениях с собой, постоянно будут находиться в тревожности и перекладывать ответственность за счастье на партнера. В таких случаях в паре часто звучат такого рода претензии: «Я не несчастлива, потому что ты не проявляешь ко мне должной заботы, не водишь меня в кино, не говоришь мне комплименты». Тогда такие люди останавливаются в своем развитии или как в первом пункте — пытаются исправить партнера.
По статистике, часто именно женщины перекладывают ответственность за собственное счастье на мужчин. Обычно причина в психологической незрелости человека. Такие люди не чувствуют себя полноценными без включенности партнеров в их жизнь. То есть, они невротически нуждаются в повышенном внимании. Постоянном совместном времяпровождении. Женщины в таких отношениях могут чувствовать себя недолюбленными, недооцененными, не нужными, отвергнутыми, брошенными. Проявляться это может из позиции «страдальца», когда человек находится в постоянном состоянии тревожности и переживаний. Также может выйти наружу бунтующая часть, когда партнеру демонстрируется характер и капризы. Либо женщина может находиться в доминирующей, властной позиции и воспринимать мужчину как ребенка, исправляя его. Специалисты сходятся во мнении, что в таких ситуациях необходима диагностика психики, все мыслительные процессы потребуется подвергать анализу. Справиться с такой задачей самостоятельно, не обращаясь за квалифицированной помощью – нелегко.
Поэтому, стоит еще раз обратить внимание на первое правило: работа над собой крайне важна для построения и развития гармоничных отношений. Нужно выработать алгоритм, согласно которому человек сам себя сделает счастливым. Важно проявлять по отношению к себе любовь, заботу, внимание. Это станет достаточно питательной базой, которая не позволит чувствовать себя неполноценным.
Личная трансформация
По мнению психологов, исход личностной трансформации может быть совершенно непредсказуемым. Может случиться так, что начав делать себя счастливым и постепенно развиваясь, человек будет достигать состояния психологической зрелости, и однажды партнер, находящийся рядом, может стать вовсе неинтересен. Также, возможно, что когда один из партнеров начнет заниматься собой, сформируется определенная дистанция, причем не манипулятивная, а здоровая. Он лишь уйдет в собственное развитие. Второй, естественно, может воспринимать образовавшуюся дистанцию критично.
И наоборот, заметив изменения, второй партнер может пойти на сближение, тоже начав работу над собой. Так, отношения будут улучшаться.
В любом случае, не нужно ориентироваться на мысли партнера. И моделировать его поведение в такой ситуации. Зачастую масштаб личности одного партнера гораздо более объемен, чем масштаб другого. Может быть такое, что у двух людей разное интеллектуальное развитие. У них разные интересы, ценности, при этом, их объединяют бытовые, финансовые, детские вопросы. Все эти моменты нужно учитывать и адекватно смотреть на положение вещей.
Правило №3: Не ограничивать личное пространство друг друга
Если рассматривать институт семьи с позиции последних ста лет, можно отметить, что большую часть свободного времени пары проводят в обществе друг друга. Но если взглянуть на ситуацию с момента появления человечества, то никогда еще мужчина и женщина не проводили столько времени вместе, как в современности.
Генетически, психологически и ментально люди еще не способны быстро перестроится под новый формат. Часто после работы современные мужчина и женщина на протяжение всего вечера уделяют время исключительно друг другу. В течение дня они находятся в постоянном контакте (переписываются, созваниваются, обмениваются смешными фото и видео) и выходные проводят в той же компании. К тому же, нередки случаи, когда пары помимо этого работают в одной компании, включая дорогу до/из офиса и совместные обеды. По факту, люди даже не успевают соскучиться. А также не могут найти время для того, чтобы соприкоснуться со своими интересами и ценностями.
Поэтому, если мужчина или женщина в отношениях постоянно претендуют на личное пространство друг друга, стоит задуматься. Бывает такое, что один из партнеров добывает свободное пространство через конфликты. И это уже совсем нездоровое развитие отношений. Получается, только спровоцировав ссору, и уйдя из дома хлопнув дверью, человек может заняться тем, чем хочет.
Не допуская такого, в идеале, нужно договариваться о выделении времени на личные дела, при этом, разумеется, не в ущерб семье или домашним обязанностям.
Правило №4: Действовать в командном формате
Отношения и семья – это настоящая командная работа. Если взглянуть на футбольное поле, то можно понять – у каждого там есть свои определенные функции и задачи. Но бывают форс-мажорные обстоятельства даже в игре. Когда, например, вратарь может выбежать в центр поля для того, чтобы подать мяч в штрафную зону противника. Или, когда споткнувшийся защитник не может вовремя встать, его функции берет на себя нападающий.
В отношениях мужчины и женщины должно быть примерно так же. То есть, один партнер не должен молча и равнодушно наблюдать за тем, как другой не справляется с какими-то задачами, даже понимая, что это его обязанности и функции. Так, например, если женщина не успевает накрыть на стол до прихода гостей, мужчине следует оказать ей помощь. А не лежать в этот момент на диване думая о том, что со своей стороны он все обязанности выполнил: продукты купил, машину помыл, полку повесил, лампочку прикрутил.
Правило №5: Осознавать, что мужчина и женщина изначально разные
Человек не может полностью вникнуть в понимание жизни своего партнера. И попытки добиться этого изначально чреваты провалом. Лучше всего будет осознать факт того, что разница между мужчиной и женщиной — это наоборот преимущество. Ведь она является отличной возможностью выстроить крепкие отношения — постоянно познавать друг друга, интересоваться психологией партнера.
Обычно люди не видят разницы в период влюбленности. Это становится заметно лишь на этапе пресыщения. Для некоторых эти отличия становятся основанием для того, чтобы поставить точку в отношениях. Психологи рекомендуют в период осознания того, что представители двух полов разные, не торопиться с выводами, а начать выстраивать качественную, зрелую коммуникацию.
