Метеоризм – это синдром повышенного газообразования в желудочно-кишечном тракте. Является одним из наиболее частных признаков нарушения пищеварения. В большинстве случаев вызван огрехами в питании, но порой сопровождает тяжелые патологии. Поскольку вздутие редко бывает продолжительным и самостоятельно проходит, мало кто обращается за медицинской помощью. Чтобы предупредить его появление, следует придерживаться профилактических рекомендаций.
Механизм развития метеоризма
У здорового человека в ЖКТ в норме содержится до 900 см3 газа. Он необходим для нормального пищеварения, поэтому его выработка – это естественный процесс.
Газ попадает в желудок и кишечник во время употребления пищи, возникает при контакте щелочей с соляной кислотой, а также вырабатывается бактериями толстой кишки. Если его производится слишком много или же есть проблемы с его выведением, то появляется метеоризм.
Почему возникает метеоризм
Все причины вздутия подразделяют на 2 группы: непатологические и патологические. К первой можно отнести особенности питания. Повышенное газообразование вызывают следующие продукты:
- бобовые;
- все виды капусты;
- газированные напитки;
- мучные изделия;
- быстрые углеводы, например, сладости;
- сахарозаменители;
- сладкие яблоки, виноград, груши, сливы, абрикосы;
- пиво, квас.
Чтобы предупредить метеоризм, важно исключить из рациона или ограничить потребление этих продуктов. Они вызывают не только вздутие, то также урчание и покалывание в животе.
Порой человек проглатывает большое количество воздуха с едой, когда быстро ест. Привычка спешить, проглатывать пищу большими кусками вредная, негативно сказывается на пищеварительном процессе. Есть нужно медленно, тщательно пережевывать еду.
Патологические причина появления метеоризма:
- паразитарные инвазии;
- инфекционно-воспалительные процессы в кишечнике и других органах ЖКТ, включая энтерит, панкреатит, колит;
- хронический запор;
- дефицит пищеварительных ферментов, чаще при переедании;
- дисбактериоз кишечника;
- опухоли, которые мешают нормальному отхождению газов;
- кишечная непроходимость;
- неврозы, при которых нарушается нервная регуляция ЖКТ.
Метеоризм нередко возникает у беременных, особенно на поздних строках. Вздутие является следствием давления на кишечник матки и плода, размер которых существенно увеличивается.
Как устранить метеоризм
Для начала нужно понять, чем он вызван. Если человек употребляет в пищу продукты, вызывающие повышенное газообразование, то достаточно исключить их из рациона. Важно не переедать. Если после еды возникает чувство тяжести, то следует принять препараты, которые содержат ферменты.
При дисбактериозе необходимо восстановить здоровую микрофлору кишечника. В этом помогут пробиотики. Их прием нужно дополнить пребиотиками или же увеличить потребление овощей и фруктов.
В качестве симптоматической терапии подойдут сорбенты. Они адсорбируют газы и уменьшают чувство распирания. Сорбенты можно дополнить спазмолитиками, которые расслабляют мышцы кишечника и облегчают боль.
Если причина вздутия не очевидна, следует обратиться в больницу. Поскольку повышенное газообразование может возникать из-за серьезных болезней, то потребуется обследование и медицинская помощь. При наличии опухолей, болезней ЖКТ воспалительного происхождения врач подберет соответствующее лечение. Чаще достаточно медикаментозной терапии. Опухоли, кишечную непроходимость и другие патологии лечат хирургическим путем.
Единственный способ избавиться от метеоризма – это устранить первопричину. Нужно лечить не симптом, которым является вздутие, а основную болезнь.
